بهترین کارهایی که می توانید برای پوستتان انجام دهید

  بهترین کارهایی که می توانید برای پوستتان انجام دهید ,پوست بزرگترین ارگان بدن است

و متاسفانه بسیاری از ما در موردش غفلت می کنیم

چون واقعا نمی دانیم برای سالم نگه داشتنش به چه چیزهایی نیاز داریم.

بهترین کارهایی که می توانید برای پوستتان انجام دهید

 بهترین کارهایی که می توانید برای پوستتان انجام دهید در پورتال جامع فرانیاز فراتراز نیاز

۱- گوشی خود را مرتب ضد عفونی کنید

بهترین کارهایی که می توانید برای پوستتان انجام دهید

گوشی های لمسی حاوی مقدار زیادی باکتری روی سطح خود هستند.

قرار دادن سطح گوشی روی گونه فشاری ایجاد می کند

که باعث تحریک غدد تولید کننده روغن یا غدد سباسه در پوست می شود.

این را با گرمایی که از گوشی همراه تولید می شود

و باکتری های روی آن ترکیب کنید تا نتیجه اش بشود آکنه. بنابراین ایده خوبی است

که دستمالهای ضد باکتری همراه خود داشته باشید و مرتب گوشی را تمیز کنید.

حتما شما هم شنیده اید که می گویند باکتری هایی که روی سطح گوشی همراه جود دارد

از صندلی توالت نیز بیشتر است، اما این ادعا حقیقت دارد؟

متخصصان پوست می گویند بله حقیقت دارد. محققان به بررسی این موضوع پرداختند تا ببینند

چه مقدار باکتری روی گوشی های همراه و صندلی توالت وجود دارد. انها متوجه شدند

نه تنها باکتری های موجود روی سطح گوشی همراه می توانند به پوست آسیب برسانند

بلکه می توانند سلامت کلی بدن را نیز به خطر بیندازند. همچنین نتایج نشان داد

باکتری های موجود روی گوشی همراه بسیار بیشتر از صندلی توالت است.

 بهترین کارهایی که می توانید برای پوستتان انجام دهید در پورتال جامع فرانیاز فراتراز نیاز

بنابراین اگر شما هم مانند ما از نتایج این تحقیقات حالتان بد شده توصیه می کنیم

۲- پرهیز از دوش گرفتن با آب خیلی گرم

بهترین کارهایی که می توانید برای پوستتان انجام دهید

اگر می خواهید خود را قانع کنید که دوش آب گرم برایتان بهتر است چون می تواند باکتری های بیشتری را از بین ببرد،

متاسفانه باید بگویم اشتباه می کنید. بیشتر باکتری ها در دمای ۶۰ درجه سانتی گراد یا بیشتر کشته می شوند

این یعنی اگر بخواهید با این دما خود را بشویید دچار سوختگی های شدیدی خواهید شد.

در معرض آب خیلی گرم قرار دادن پوست باعث شسته شدن روغن پوست می شود

و لایه محافظتی آن را از بین می برد که می تواند باعث مشکلاتی مانند اگزما، پسوریازیس و آکنه و حتی عفونت شود.

 بهترین کارهایی که می توانید برای پوستتان انجام دهید در پورتال جامع فرانیاز فراتراز نیاز

در پاییز و زمستان که دمای هوا پایین می آید برخی از ما وسوسه می شویم که مدت زمان زیادی زیر دوش آب گرم بمانیم.

۳- براش های میکاپ خود را بشویید

بهترین کارهایی که می توانید برای پوستتان انجام دهید

را نیز باید بشویید. مواردی مانند تیغ، موچین، اسفنج صورت و …

معمولا از براش های میکاپ به خوبی نگهداری نمی شود بنابراین محلی عالی برای رشد باکتری ها هستند.

براش های مخصوص میکاپ باید به صورت ماهانه شسته شوند.

در تحقیقی از خانم ها پرسیده شد که هر چند وقت یکبار براش خود را تمیز می کنند

۴- بیش از حد لایه برداری نکنید

بهترین کارهایی که می توانید برای پوستتان انجام دهید

افراد جوان هر ۲۸ روز لایه برداری کنند اما آنهایی که بیش از ۵۰ سال سن دارند باید این وقفه را دو برابر کنند.

اما اگر بر اثر لایه برداری شدید به پوست خود آسیب وارد کرده اید بهترین راه برای جبران استفاده از محصولاتی است

۵- بعد از ورزش دوش بگیرید

نیز باید با وسوسه دوش نگرفتن مقابله کنید و مدت زمان کوتاهی را به این کار اختصاص دهید.

بالا رفتن حرارت بدن در کنار اصطکاک لباسی که عرق روی آن نشسته و باکتری ها به پوست بدن باعث بروز آکنه می شود

و لباس های تازه بپوشید. استفاده از شوینده های بدنی که حاوی اسید سالسیلیک هستند نیز می تواند بسیار مفید باشد.

اگر بعد از ورزش واقعا امکان دوش گرفتن وجود ندارد توصیه می شود

۶- درمان نقطه ای پوست

بهترین کارهایی که می توانید برای پوستتان انجام دهید

درست مانند بدن پوست صورت هم نقاطی خشک و چرب دارد.

 

 

منبع مطلب : https://faraniyaz.com/%EF%BB%BF-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D9%85%DB%8C-%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%BE%D9%88%D8%B3/

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تائید دیدگاه فعال است. دیدگاه شما ممکن است کمی طول بکشد تا ظاهر شود.